تاثیر مثبت درمان خروپف و خواب خوب در زندگی مشترک


اگر در کنار فردی خوابیده باشید که خروپف می کند، خوب می دانید که چقدر خواب خودتان در هم گسیخته می شود. آیا تا به حال فکر کرده اید این مشکل چه تاثیری میتواند در ازدواج شما داشته باشد؟ در ادامه این مطلب تاثیرات خروپف و اختلالات خواب را در زندگی زناشویی بررسی خواهیم کرد...


وقتی جوان هستید و و در شرف ازدواج ، وقتی در حال برنامه ریزی برای ساختن یک زندگی مشترک هستید ، ممکن است چیزی مانند خروپف در صدر لیست موارد شما نباشد که قبل از ازدواج از همسر خود بپرسید. اما نظرسنجی ها و تحقیقات نشان می دهد که تقریبا 25 درصد زوج ها بخاطر خروپف به طور جداگانه می خوابند. برای بسیاری از ما که به دنبال عشق و صمیمیت ماندگار هستیم ، این یک چشم انداز بسیار عاشقانه به نظر نمی رسد.

خروپف می تواند در نشاط زناشویی حتی در زمان بیداری نیز تاثیر بگذارد. از آنجا که خروپف نشانه ای از بیماری آپنه خواب یا انسداد تنفسی در خواب می باشد این موضوع می تواند بیش از آنچه تصور می کنید بر روابط شما تاثیر بگذارد.

مرکز تحقیقاتی اختلالات خواب دانشگاه پزشکی راش (Rush) شیگاگو ، مطالعاتی را روی 10 زوج انجام داد. در این تحقیق زوجین برگه نظرسنجی رضایت از ازدواج و برگه نظر سنجی کیفیت خواب و کیفیت زندگی را تکمیل کردند. زوجین همچنین در کلینیک خواب که در آنجا کیفیت و کمیت خواب اندازه گیری می شود مورد آزمایش قرار گرفتند.نتایج اولیه این تحقیقات نشان داد: خروپف و آپنه خواب باعث ایجاد مشکلات جدی در ازدواج می شود. زوجینی که مشکلات خواب دارند بیشتر احتمال دارد طلاق بگیرند.

خواب خوب نداشتن علاوه بر مشکلات فراوانی که ایجاد می کند ، تاثیر بسزایی در خلق و خوی افراد دارد. خروپف می تواند بین زوج ها ناهماهنگی واقعی ایجاد کند.

خروپف باعث می شود شخص خروپف کننده بعلت بیماری آپنه خواب و مشکلات تنفسی و دیگری بعلت صدای خروپف او ، هیچ یک خواب عمیق را تجربه نکنند و حتی متوجه آن هم نشوند که خوابشان خوب نبوده است. این مساله در طولانی مدت باعث ایجاد نارضایتی بالقوه هر دو می شود چون مرتبا" یکدیگر را بیدار می کنند!

انتخاب بین از دست دادن خواب و خوابیدن جدا از هم می تواند مشکل باشد، اما انتخاب سوم نیز وجود دارد: به عنوان شریک زندگی به دنبال کمک برای هم باشید. تلاش برای درمان خروپف ممکن است رابطه زناشویی را بیش از هر نوع فعالیت دیگری بهبود بخشد و به راه حلی منجر شود که نه تنها خواب شما را بهتر می کند بلکه می تواند شما را به هم نزدیکتر کند و زندگی با نشاط تر ، سالم تر و با کیفیت تری در کنار هم داشته باشید.

بیشتر بخوانید:

تاثیر درمان خروپف در استایل زندگی

درمان جدید خروپف

 

ویدئو : تنها 3 ثانیه پلکها سنگین شد ، خستگی و خواب آلودگی هنگام رانندگی



خستگی و احساس خواب آلودگی هنگام رانندگی، سنگین شدن پلك ها تنها به مدت ٣ تا ٥ ثانیه، و در نتیجه بروز حادثه های مرگبار. با ریشه كن كردن مشكلات خواب و خستگی خود، از بروز مشكلات و خطرات بزرگ تر جلوگیری كنید ...

ادامه مطلب ...

نحوه ی مقابله با بی خوابی و تداخل خواب و کار



شما میدانید خواب برای سلامتی شما اهمیت فراوانی دارد و همچنین برای عملکرد کاری شما نیز مهم است . خواب کافی میتواند از مشکلات حافظه و عدم هوشیاری شما در زمان کار جلوگیری کند. با رعایت نکات زیر روی کار خود تمرکز داشته باشید و کافی و مفید بخوابید...

ادامه مطلب ...

علت اصلی مشكلات شما در طول روز ریشه در مشكلات خواب شما در طول شب دارد



انسداد تنفس حین خواب ، منجر به بیدار شدن مكرر فرد در طول استراحت، كاهش كیفیت خواب، و عدم رسیدن به عمق لازم خواب می شود كه تكرار این عادت طی شبهای مكرر، منجر به بروز عوارض جدی بر سلامت فرد شده و سبب بی خوابی و احساس خستگی در طول روز نیز میگردد ...

ادامه مطلب ...

خروپف در خواب ممکن است باعث چاقی شود



چاقی یكی از علل اصلی پیدايش آپنه می باشد ؛در صورتی كه اختلالات خواب نیز باعث چاقی در افراد می شود. در نتیجه یكی از راه های تكميلی درمان، كاهش وزن می باشد، اما در افرادی كه دارای اختلال خواب می باشند امكان كاهش وزن بسیار كم و همچنین دشوارتر است، چرا كه هورمون های لازمه ی متابولیسم بدن، سیری و گشنگی حين خواب عمیق ترشح می شود كه برای افراد مبتلا به آپنه این اتفاق در خواب نمی افتد ...

ادامه مطلب ...

آپنه خواب چیست ؟ ( وقفهٔ تنفسی درخواب یا قطع تنفس در خواب )



وقفهٔ تنفسی درخواب یا قطع تنفس در خواب یا آپنه خواب،یک اختلال است که باعث توقف تنفس برای مدت کوتاهی در طول خواب می‌شود ...

ادامه مطلب ...

پلی سومنوگرافی یا تست خواب



پلی سومنوگرافی یا تست خواب قطعی ترین روش تشخیص آپنه خواب است. متخصصان مربوطه می توانند با استفاده از حسگرها و تجهیزات تخصصی که به یک مانیتور متصل اند سطح اکسیژن خون، مراحل مختلف خواب و عملکرد قلب، ریه و مغز را در هنگام خواب ضبط و بررسی کنند ...

ادامه مطلب ...

خروپف در بارداری و تاثیر آن روی جنین - عوارض خروپف بارداری



تازه ترین مطالعات نشان می دهد که احتمال وقوع سزارین و تولد نوزادانی کم وزن در آن دسته از مادران بارداری که خروپف می کنند بیشتر است ...

ادامه مطلب ...

ویدئو : چرا خروپف میکنم ؟ - عوارض اختلالات تنفسی هنگام خواب



آپنه ی خواب باعث ایجاد وقفه های مکرر تنفسی در خواب می شود ، آپنه استراحت شما را مختل میکند و می تواند باعث بروز مشکلات جدی در سلامت شما شود ...

ادامه مطلب ...

خروپف و اختلالات خواب موجب جدایی عاطفی میگردد



خروپف یکی از مشکلاتی است که گريبان گير بسیاری از افراد جامعه مي باشد. مشکلی که به اعتقاد بسیاری از متخصصان تنها به بر هم خوردن خواب اطرافیان ختم نمی شود و می تواند مشکلات بسیاری به دنبال داشته باشد ...

ادامه مطلب ...

عضله سازی در خواب



خواب با کیفیت پس از کار با وزنه ها راز سریعتر ساختن عضلات قوی است و خواب ناکافی و بی کیفیت توانایی بدن در ایجاد حداکثر قدرت عضلانی را مهار می کند. در این مقاله اینکه چطور خواب روی عضلات تاثیر می گذارند را بررسی خواهیم کرد...

ادامه مطلب ...

چه نوع خروپفی خطرناک است ؟



خروپفی که برای شریک زندگی خسته کننده و آزاردهنده باشد ، در اغلب موارد باعث تنش زناشویی و جدایی عاطفی می شود. خروپف اگر چه معمول است ، ولی طبیعی نیست: خروپف بر میزان آشفتگی جریان هوا در طول خواب به علت انسداد مسیر های تنفسی دلالت دارد...

ادامه مطلب ...

احساس خفگی در خواب



خفگی در خواب ، بطوری که بندرت پیش بیاید و یا به علت آلرژی یا سرما خوردگی باشد معمول است ولی در مواردی که تکرار شود یک اختلال تنفسی در خواب است و برای سلامتی بسیار زیان بار و خطرناک است. در این مقاله ما به طور کامل توضیح می دهیم که چرا خفگی در خواب رخ می دهد و انواع روش های درمان را بررسی خواهیم کرد...

ادامه مطلب ...

چگونه خروپف باعث افزایش وزن می شود؟



به عنوان یک متخصص خواب ، بیماران من اغلب در مورد رابطه بین خروپف و افزایش وزن سوال می کنند. مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی (NCBI) ثابت کرده است که چاقی می تواند یکی از عوامل خروپف و آپنه خواب باشد و همچنین خروپف نیز ممکن است باعث افزایش وزن و عدم توانایی در کاهش وزن گردد...

ادامه مطلب ...

خطرات خروپف - تاثیر خروپف و آپنه ی خواب در استایل زندگی - رابطه ی مستقیم خروپف و چاقی



در ایجاد تناسب اندام و کم کردن وزن علاوه بر تغذیه ی مناسب و ورزش ، خواب کامل و با کیفیت نیز اهمیت دارد . ممکن است شما با تغذیه مناسب و ورزش وزن خود را کم کنید ولی خروپف و خواب بی کیفیت در کنار مشکلات فراوان دیگر ، باعث برگشت دوباره و افزایش وزن می گردد.

ادامه مطلب ...

خطرات خروپف در دوران بارداری



خروپف در دوران بارداری بسیار شایع و خطرات آن بیشتر از مادر متوجه جنین و نوزاد است. در این مقاله بطور کامل دلایل خروپف بارداری ، تاثیرات آن روی مادر و جنین و چگونگی معالجه آن را بررسی خواهیم کرد...

ادامه مطلب ...

درمان خروپف دوران بارداری



خروپف و آپنه خواب در دوران بارداری با عوارضی نظیر دیابت بارداری، پره اکلامپسی، زایمان زودرس و وزن کم نوزاد در هنگام تولد در ارتباط است. انجام اقدامات درمانی مناسب احتمال داشتن نوزادی سالم را تا حد بسیاری افزایش می دهد.

ادامه مطلب ...

آیا خروپف می تواند باعث مرگ شود؟ + ویدئو



طبق گفته دانشکده پزشکی هاروارد ، خروپف می تواند باعث مرگ شود. خروپف می تواند نشانه ای از بیماری آپنه خواب باشد. آپنه خواب به معنی انسدادهای تنفسی مکرر در خواب است که می تواند بسیار جدی و منجر به سكته و مرگ فرد شود.

ادامه مطلب ...

مشاوره و دریافت نوبت

کلینیک درمان خروپف و اختلالات خواب

دکتر فریبا معینی پور

02186017786

09051207129

    دایرکت ایستاگرام
  • اینستاگرام کلینیک خواب دکتر معینی پور
    گفتگوی تلگرام
  • تلگرام کلینیک خواب دکتر معینی پور

    Google Map
  • کلینیک درمان خروپف و اختلالات خواب دکتر فریبا معینی پور in google

نشانی : تهران ، گيشا، پيروزی غربی (عليالی)، پلاك ٧٧، طبقه ٤

کلینیک درمان خروپف و اختلالات خواب

دکتر فریبا معینی پور

اینستاگرام کلینیک خواب , sleep clinic in tehran , درمان خروپف