خروپف و آپنه خواب می توانند باعث ابتلا به 5 بیماری مرتبط با دستگاه گوارشی بدن شوند:
1 - سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
2 - بیماری التهابی روده (Chron’s, Ulcerative colitis)
3 - بیماری سلیاک
4 - سرطان روده بزرگ
5 - ریفلاکس اسید معده
تازه ترین مطالعات نشان می دهد که احتمال وقوع سزارین و تولد نوزادانی کم وزن در آن دسته از مادران بارداری که خروپف می کنند بیشتر است ...
ادامه مطلب ...خروپف و آپنه خواب در دوران بارداری با عوارضی نظیر دیابت بارداری، پره اکلامپسی، زایمان زودرس و وزن کم نوزاد در هنگام تولد در ارتباط است. انجام اقدامات درمانی مناسب احتمال داشتن نوزادی سالم را تا حد بسیاری افزایش می دهد.
ادامه مطلب ...در ایجاد تناسب اندام و کم کردن وزن علاوه بر تغذیه ی مناسب و ورزش ، خواب کامل و با کیفیت نیز اهمیت دارد . ممکن است شما با تغذیه مناسب و ورزش وزن خود را کم کنید ولی خروپف و خواب بی کیفیت در کنار مشکلات فراوان دیگر ، باعث برگشت دوباره و افزایش وزن می گردد.
ادامه مطلب ...خفگی در خواب ، بطوری که بندرت پیش بیاید و یا به علت آلرژی یا سرما خوردگی باشد معمول است ولی در مواردی که تکرار شود یک اختلال تنفسی در خواب است و برای سلامتی بسیار زیان بار و خطرناک است. در این مقاله ما به طور کامل توضیح می دهیم که چرا خفگی در خواب رخ می دهد و انواع روش های درمان را بررسی خواهیم کرد...
ادامه مطلب ...خروپفی که برای شریک زندگی خسته کننده و آزاردهنده باشد ، در اغلب موارد باعث تنش زناشویی و جدایی عاطفی می شود. خروپف اگر چه معمول است ، ولی طبیعی نیست: خروپف بر میزان آشفتگی جریان هوا در طول خواب به علت انسداد مسیر های تنفسی دلالت دارد...
ادامه مطلب ...خواب با کیفیت پس از کار با وزنه ها راز سریعتر ساختن عضلات قوی است و خواب ناکافی و بی کیفیت توانایی بدن در ایجاد حداکثر قدرت عضلانی را مهار می کند. در این مقاله اینکه چطور خواب روی عضلات تاثیر می گذارند را بررسی خواهیم کرد...
ادامه مطلب ...طبق گفته دانشکده پزشکی هاروارد ، خروپف می تواند باعث مرگ شود. خروپف می تواند نشانه ای از بیماری آپنه خواب باشد. آپنه خواب به معنی انسدادهای تنفسی مکرر در خواب است که می تواند بسیار جدی و منجر به سكته و مرگ فرد شود.
ادامه مطلب ...آپنه ی خواب باعث ایجاد وقفه های مکرر تنفسی در خواب می شود ، آپنه استراحت شما را مختل میکند و می تواند باعث بروز مشکلات جدی در سلامت شما شود ...
ادامه مطلب ...پلی سومنوگرافی یا تست خواب قطعی ترین روش تشخیص آپنه خواب است. متخصصان مربوطه می توانند با استفاده از حسگرها و تجهیزات تخصصی که به یک مانیتور متصل اند سطح اکسیژن خون، مراحل مختلف خواب و عملکرد قلب، ریه و مغز را در هنگام خواب ضبط و بررسی کنند ...
ادامه مطلب ...خستگی و احساس خواب آلودگی هنگام رانندگی، سنگین شدن پلك ها تنها به مدت ٣ تا ٥ ثانیه، و در نتیجه بروز حادثه های مرگبار. با ریشه كن كردن مشكلات خواب و خستگی خود، از بروز مشكلات و خطرات بزرگ تر جلوگیری كنید ...
ادامه مطلب ...چاقی یكی از علل اصلی پیدايش آپنه می باشد ؛در صورتی كه اختلالات خواب نیز باعث چاقی در افراد می شود. در نتیجه یكی از راه های تكميلی درمان، كاهش وزن می باشد، اما در افرادی كه دارای اختلال خواب می باشند امكان كاهش وزن بسیار كم و همچنین دشوارتر است، چرا كه هورمون های لازمه ی متابولیسم بدن، سیری و گشنگی حين خواب عمیق ترشح می شود كه برای افراد مبتلا به آپنه این اتفاق در خواب نمی افتد ...
ادامه مطلب ...انسداد تنفس حین خواب ، منجر به بیدار شدن مكرر فرد در طول استراحت، كاهش كیفیت خواب، و عدم رسیدن به عمق لازم خواب می شود كه تكرار این عادت طی شبهای مكرر، منجر به بروز عوارض جدی بر سلامت فرد شده و سبب بی خوابی و احساس خستگی در طول روز نیز میگردد ...
ادامه مطلب ...خواب برای سلامتی شما اهمیت فراوانی دارد و همچنین برای عملکرد کاری شما نیز مهم است . خواب کافی میتواند از مشکلات حافظه و عدم هوشیاری شما در زمان کار جلوگیری کند. با رعایت نکات زیر روی کار خود تمرکز داشته باشید و کافی و مفید بخوابید...
ادامه مطلب ...وقفهٔ تنفسی درخواب یا قطع تنفس در خواب یا آپنه خواب ، یک اختلال است که باعث توقف تنفس برای مدت کوتاهی در طول خواب میشود. بارزترین نشانه ی بیماری آپنه خواب خروپف است و در صورت عدم درمان بموقع ، عواقب و صدمات جبران ناپزیری دارد.
ادامه مطلب ...کلینیک درمان خروپف و اختلالات خواب